Non sei sicuro di giocare a beach volley tutto il giorno? Vuoi provare altre attività?
Ci siamo!
Puoi facilmente combinare il tuo beach volley camp con lo yoga ed il surf: le lezioni sono adatte per ogni livello e tutto il ,ateriale é fornito !
Perché surf & beach-volley?
Lo sapevi che i surfisti hanno creato il gioco di beach-volley?
Lo hanno fatto mentre aspettavano il momento giusto per andare a fare surf sulla spiaggia di Waikiki, Hawai!
Il beach-volley è uno sport che comporta movimenti rapidi ed esplosivi tanto quanto il surf per poter prendere le onde e alzarsi rapidamente sulla tavola.
La pallavolo sviluppa anche i muscoli chiave della parte superiore del corpo (in particolare le braccia), migliora i riflessi a causa dei rapidi cambi di direzione e migliora la flessibilità generale.
Sia sulla sabbia che in mare, è necessario essere in grado di reagire rapidamente con fiduciain se stessi e movimenti dinamici.
Il beach volley e il surf sono sport intensi e fisicamente impegnativi, ma sono anche molto divertenti! Nella natura, circondati da sabbia o mare, in bellissimi luoghi soleggiati.
Questo è il motivo per cui abbiamo incluso questo sport nel nostro pacchetto … e puoi usare i tuoi boardshorts o bikini per giocare!
¨Perché beach volley & yoga?
Le lezioni di yoga mattutine prepareranno il tuo corpo e la tua mente per la giornata di gioco, mentre le lezioni serali aiutano a lenire il corpo e rilassare la mente.
Le lezioni mattine di yoga Vinyasa flow sono progettate per preparare il corpo e la mente per le sessioni di beach volley del giorno. Le lezioni serali di yoga Restorativo si concentreranno su flussi delicati, recupero muscolare, stretching e rilassamento per consentire al corpo di rilassarsi e rivitalizzare dopo una giornata di allenamento.
Lo yoga dà ai giocatori una spinta in più per ottenere il massimo da ogni sessione di surf e crea forza, flessibilità, resistenza, consapevolezza del respiro, concentrazione e chiarezza mentale – tutto ciò può aiutarti a prosperare come giocatore! Attraverso la pratica dello yoga rimarrai agile, equilibrato, fiducioso sul tuo corpo e pronto per ogni partita.
Le opzioni di Yoga e Surf sono disponibili tutti i giorni.
Queste attività sono in collaborazione con: malikasurfcamp.