Pas sûr de jouer au beach volley toute la journée? Voulez-vous essayer d’autres activités?
C’est parti!
Vous pouvez facilement combiner votre camp de beach volley avec le yoga et le surf: les cours sont dispensés pour tous les niveaux et nous avons tout le matériel nécessaire!
Pourquoi surf & beach-volley?
Savez-vous que les surfeurs ont créé le jeu de beach-volley?
Ils l’ont fait en attendant le bon moment pour aller surfer sur la plage de Waikiki, Hawai!
Le beach-volley est un sport qui implique des mouvements rapides et explosifs autant que le surf, afin de prendre les vagues et se lever rapidement sur la planche.
Le Volleyball développe également les muscles clés du haut du corps (en particulier les bras), améliore les réflexes en raison des changements rapides de direction et améliore la flexibilité globale.
Sur le sable comme en mer, il faut être capable de réagir rapidement avec confiance en soi même et dynamisme.
Le beach-volley et le surf sont des sports intenses et physiquement exigeants, mais ils sont aussi très amusants! Dans la nature, entourée de sable ou de mer, dans de beaux endroits ensoleillés.
Et vous pouvez utiliser votre boardshorts ou votre bikini pour surfer!
Pourquoi beach volley & yoga?
Avec ce forfait, vous profiterez de cours de yoga quotidiens, spécialement conçus pour les joueurs, pour vous aider à tirer le meilleur de vos vacances de beach volley.
Les cours de yoga le matin préparent votre corps et votre esprit à la journée d’entraînement , tandis que les cours de yoga du soir aident à assouplir le corps et à détendre l’esprit.
Les cours de matin Vinyasa yoga flow sont conçus pour préparer le corps et l’esprit pour les sessions de beach volley de la journée. Les cours du soir se focalisent sur le yoga réparatrice et se concentrent sur les flux doux, la récupération musculaire, les étirements et la relaxation pour permettre au corps de se détendre et revitaliser après une journée de beach volley.
Le yoga donne aux joueurs un pousse supplémentaire pour tirer le meilleur parti de chaque session de beach volley et renforce la force, la flexibilité, l’endurance, la respiration, la concentration et la clarté d’esprit – tout cela peut vous aider à prospérer en tant que joueur! En pratiquant le yoga, vous resterez agile, équilibré, confiant dans votre corps et prêt pour n’importe quel match.
Les options de yoga et de surf sont disponibles tous les jours.
Ces activités sont en partenariat avec: malikasurfcamp.